- Deshidratación, infección intestinal, micosis, otitis del
oído externo junto con alergias y picaduras, son las dolencias más comunes en
la población, durante la época de calor.
Con la llegada del verano, muchos son los factores externos
que pueden actuar como puerta de entrada de enfermedades estivales si no se
toma una correcta prevención. El aumento de temperatura y cambios de rutinas,
actividades al aire libre, prolongada exposición al sol, consumo de alimentos
crudos, dietas estrictas, exceso de alcohol, entre otros.
Es por esto que vittal, servicio de emergencias médicas, da
a conocer estos Consejos Preventivos como: consumir alimentos y bebidas
responsablemente, utilizar protección solar, realizar actividades al aire
libre, iniciar precozmente tratamientos antialérgicos y utilizar repelentes.
Cómo actuar ante determinado síntoma
Deshidratación
La hidratación es primordial para el buen funcionamiento del
organismo, pero más aún en el verano. La deshidratación se produce cuando la
pérdida de agua y sales de nuestro organismo es superior a la que ingerimos, lo
que da lugar a vómitos, diarreas, fiebre, golpes de calor, dolor de cabeza,
piel y boca seca, entre otros.
¿Cómo prevenirla?
- Evitar el exceso de abrigo.
- Evitar el exceso de bebidas alcohólicas.
- Evitar la práctica de ejercicio físico en ambientes
calurosos.
- Lo más importante: consumir abundante cantidad de
líquidos.
Infección Intestinal
Se manifiesta principalmente mediante diarreas, vómitos,
dolores estomacales y fiebre. Este tipo de patologías aumenta con las altas
temperaturas.
¿Cómo prevenirla?
- No tener los alimentos a temperatura ambiente.
- Beber sólo agua embotellada y evitar la comida de ventas
ambulantes.
- Conservar los alimentos cocinados o no cocinados en la
heladera y consumirlos en el menor tiempo posible.
- Lavar bien las frutas y verduras.
- Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
Micosis
En verano se incrementan las consultas al dermatólogo, los
motivos más comunes son las infecciones causadas por hongos, por ejemplo el
llamado “pie de atleta”, que afecta a los pies. El contagio se produce
principalmente en las piletas.
¿Cómo prevenirla?
- Bañarse con algún tipo de calzado en las duchas.
- Secarse bien entre los dedos, uno por uno.
- No compartir toallas.
- Si se tiene tendencia a tener hongos, colocar alguna crema
antimicótica.
Otitis del oído externo
También llamada “Otitis de nadador” porque una de sus
principales causas es la permanencia prolongada en el agua. Esto produce
humedad en el oído y resulta un espléndido caldo de cultivo para bacterias y
hongos infecciosos, afectando especialmente a los niños.
Los síntomas son dolor (aumenta al mover la oreja), molestia
al masticar, falta de audición y secreción de líquido.
¿Cómo prevenirla?
- Secarse bien los oídos después del baño.
- Inclinar la cabeza hacia un lado y golpearla suavemente
para que salga el agua.
- Para los niños, se aconseja la utilización de tapones.
Alergias y Picaduras
Las picaduras, en general, se manifiestan con mayor
frecuencia en el verano debido al aumento del contacto de niños y adultos con
ambientes naturales. Las picaduras y mordeduras de mosquitos, orugas, avispas,
abejas y arañas, entre otros, pueden causar picazón y dolor en la piel. Algunos
pueden tener reacciones alérgicas severas, por lo que su prevención es
fundamental.
¿Cómo prevenirlas?
- Usar insecticidas no tóxicos y dispositivos con enchufe.
- Usar repelentes.
Durante el verano, en las playas también aumenta el número
de afectados por picaduras de animales marinos (medusas, erizos, etc.). Por lo
general no suelen ser mortales, aunque son dolorosas y desagradables al
producir edemas, inflamaciones e infecciones.
En cualquier caso, ante una picadura o mordedura de algún
insecto o animal, debe acudirse al puesto médico más cercano para actuar de
forma rápida y eficaz.
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